Veelgehoorde skincare-mythes: wat is nou waar?
Op social media en in reclames hoor je veel claims over huidverzorging. Van 10 Korean skincare routines met 10 stappen tot retinol dat wonderen doet. Maar kloppen die beweringen eigenlijk wel? Hieronder lees je wat volgens dermatoloog Annemie Galimont de meest voorkomende misverstanden en mythes over skincare en beauty routines.
10 mythes over huidverzorging
Mythe 1: Meer stappen = een betere huid
Tien-stappenroutines, vaak gebaseerd op trends zoals Korean skincare, wekken de indruk dat veel producten nodig zijn. In werkelijkheid kan het stapelen van producten juist problemen geven. De kans op irritatie, een verstoorde huidbarrière en allergische reacties wordt groter, vooral bij een gevoelige of jonge huid.
Mythe 2: ‘Natuurlijk’ is altijd veilig en beter
Het woord ‘natuurlijk’ is niet wettelijk beschermd. Natuurlijke ingrediënten kunnen net zo goed, en soms zelfs vaker, irritatie of allergieën veroorzaken. Denk aan etherische oliën of plantenextracten. ‘Natuurlijk’ zegt dus niets over veiligheid of werking.
Mythe 3: DIY-hacks en huismiddeltjes werken tegen acne of huidveroudering
Tips zoals bananenschil, appelciderazijn of tandpasta op de huid zie je vaak online. Deze middelen werken niet en kunnen de huid zelfs beschadigen of irriteren.
Mythe 4: Als het prikt of rood wordt, werkt het
Dit idee hoor je vooral bij jongeren. Maar prikken of roodheid is geen teken dat een product werkt. Het is vaak een signaal dat de huid geïrriteerd raakt of dat de huidbarrière beschadigd is, bijvoorbeeld door verkeerd gebruik van zuren of scrubs.
Mythe 5: Je huid moet je regelmatig detoxen of resetten
De huid slaat geen afvalstoffen op, het is geen spons. Detoxmaskers, scrubs of ‘resets’ zijn vooral marketing. De huid heeft vooral rust nodig en ondersteuning van haar natuurlijke beschermlaag.
Mythe 6: Zonnebrand is alleen nodig bij zon of op vakantie
UV-straling is er ook bij bewolkt weer en tijdens dagelijkse activiteiten. Toch zien veel mensen zonnebrand als optioneel. Terwijl het juist een van de best bewezen manieren is om de huid te beschermen.
Mythe 7: Met anti-aging crèmes moet je zo vroeg mogelijk beginnen
Tieners en (jonge) twintigers gebruiken steeds vaker sterke producten zoals retinol of zuren. Voor een jonge, gezonde huid is dit meestal niet nodig en kan het juist schade veroorzaken door overbehandeling.
Mythe 8: Baat het niet, dan schaadt het niet
Skincare kan wel degelijk schade aanrichten. Verkeerd of te veel gebruik kan de huidbarrière aantasten en de balans van de huid verstoren.
Mythe 9: Je kunt zonder risico meerdere actieve producten combineren
Het combineren van exfolianten, serums en zuren kan de huid juist uit balans brengen. Vooral een gevoelige of jonge huid raakt hierdoor sneller geïrriteerd.
Mythe 10: Producten zonder conserveermiddelen zijn veiliger
Conserveermiddelen zijn nodig om producten stabiel en veilig te houden. Zonder deze stoffen is de kans op bacteriën en schimmels juist groter.
Wat kan er misgaan als je de verkeerde producten gebruikt?
Het gebruik van ongeschikte of verkeerd toegepaste skincare kan verschillende huidproblemen veroorzaken. Vaak doordat de huidbarrière, de beschermlaag van je huid, wordt beschadigd. Lees hieronder wat Annemie zegt over het verkeerd gebruik van huidverzorgingsproducten.
- Beschadiging van de huidbarrière
Te agressief reinigen, vaak scrubben of meerdere actieve ingrediënten combineren kan de natuurlijke beschermlaag van de huid aantasten. Hierdoor verliest de huid vocht en wordt zij gevoeliger.
2. Irritatie, roodheid en een branderig gevoel
Zuren, scrubs, retinol en sterk geurende stoffen kunnen irritatie veroorzaken. Prikken of roodheid betekent meestal niet dat een product werkt, maar dat de huid overbelast raakt.
Contactallergieën en eczeem
Vooral ‘natuurlijke’ ingrediënten zoals etherische oliën, plantenextracten of propolis kunnen allergische reacties geven. Dit kan leiden tot contacteczeem, soms pas na langere tijd.
Verergering van acne
Het uitdrogen van de huid met alcohol of agressieve reinigers kan acne juist verergeren. De huid gaat dan extra talg aanmaken, waardoor puistjes toenemen.
Overbehandeling van een gezonde huid
Een jonge of probleemloze huid kan uit balans raken door onnodig gebruik van sterke actieve stoffen. Dit kan klachten veroorzaken die er zonder die producten niet waren geweest.
Verkeerde verwachtingen en uitstel van juiste zorg
Wanneer cosmetica wordt gebruikt in plaats van medische behandeling, bijvoorbeeld bij eczeem of acne, kan goede zorg te laat komen. Skincare kan ondersteunen, maar geen huidaandoeningen genezen.
Langdurige huidonrust
Steeds wisselen van producten, trends volgen of routines van anderen kopiëren kan zorgen voor aanhoudende huidklachten. Zo belanden mensen in een vicieuze cirkel van proberen en wisselen.
Wat moet je wél smeren voor een goede huidverzorging?
Goede huidverzorging draait niet om veel producten, maar om de juiste keuzes. Het doel is de huid ondersteunen in wat zij zelf al doet, benadrukt Annemie.
Een milde reiniging
Reinigen is bedoeld om vuil, zweet en make-up te verwijderen, niet om de huid te schrobben. Een zachte, ongeparfumeerde reiniger die niet uitdroogt is voor de meeste mensen voldoende.
Een crème die bij jouw huid past
Een goede crème helpt de huid om vocht vast te houden en ondersteunt de huidbarrière. Dit hoeft geen ingewikkeld product te zijn. Let vooral op hoe je huid aanvoelt: rustig, soepel en comfortabel.
Zonbescherming
Bescherming tegen UV-straling is een van de best bewezen vormen van huidverzorging. Ook bij dagelijks gebruik en ook als de zon niet fel schijnt. Zonbescherming helpt schade, vroegtijdige huidveroudering en pigmentproblemen te voorkomen.
Deze mythes en tips zijn tot stand gekomen met hulp van Annemie Galimont. Zij is wetenschapper en dermatoloog. Zij houdt zich, naast haar praktijk, al jaren intensief bezig met het tegengaan van medische misinformatie. Ook via haar Instagram-account. Online is Annemie actief in gemeenschappen waar patiënten en zorgverleners vragen kunnen stellen en betrouwbare informatie kunnen vinden. Ook werkt ze samen met Dokters Vandaag, waar ze voor de camera verschijnt. Dit jaar won Annemie de Zorgstem van het Jaar-verkiezing.
